DB健康
彭艷
2021-08-27
46閱覽

女人體質差吃什麼補品

女性體虛又分為不同的體質,比如陰虛體質,陽虛體質,痰濕體質,氣虛血虛等。在調補治療方案上講究的是辨證論治,只有辯證準確才能起到較好的效果。可針對具體病因來選擇中藥湯劑進行調理,食補對於陰虛體質者,平時可多吃一些具有滋陰生津的食物,少食辛辣刺激性的食物,比如可吃百合,銀耳蓮子等。對於陽虛體質者,一般多有畏寒怕冷,四肢發涼,宮寒等現象,可以用一些具有溫陽散寒溫補的食物,如當歸生薑羊肉湯,生薑紅糖水。對於氣血虧虛者,多吃一些補氣血的食物,比如大棗,桂圓,花生米,豬肝,瘦肉等。對於痰濕體質者,應少食寒涼生冷之品,飲食上要注意可吃一些具有健脾祛濕的食物,如山藥,薏仁等。正氣存內,邪不可干,平時應多加強運動,提高自身的免疫功能,及抗病能力,養成良好的飲食規律習慣。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

© 2020-2021 DB健康