节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
董至成 许杰辉 胡瓜 贺一航 谢炘昊 陈秉立 杨思敏 胡晴雯 黄瑜娴 黄沐妍 陈蕴予 徐玮婷 谢忻 梓梓
胡瓜 贺一航 胡晴雯 许杰辉 杨思敏 谢炘昊 陈秉立 董至成 黄瑜娴 谢忻
谢炘昊 陈秉立 黄瑜娴 宝咖咖 苏晏霈 曾栎骋 朱木炎 杨金桂 郭李建夫 吴东谚 张立东 杨昇达 徐玮吟 卓毓彤 浩角翔起 苏晏霈
汤志伟 杜以谦 连俞涵 房思瑜 刘国劭 林柔君 蓝钧天 李国毅 杨子仪 林小楼 刘引商 吴帆 宝咖咖 何紫妍 范宸菲 何以奇 杨升达 阳靓 林史恩 金美满 黄泰安 汪采涵 方语昕 邱志恒
张琼姿 游安顺 陈淑芳 陈慕义 张郁婕 林筳谕 王宇婕 翁家明 林嘉俐 何如芸 杨丽音 陈志强 张凤书 陈冠霖 宝咖咖 夏宇禾 张琴 江宏恩 李燕 黄瑄 吴婉君 龙语申
谢琼煖 洪都拉斯 陈仙梅 蓝苇华 苏晏霈 曾智希 曾子益 陈志强 郭忠祐 李之勤 潘奕如 范瑞君 王耿豪 吴铃山 张倩 李运庆 罗子惟 宫美乐 王晴 于浩威 马国毕 张世贤 徐千京 黄子玲 黄靖雅 李佩怡 吴政澔 黄尚禾 吴皓升
王少伟 邱凯伟 许杰辉 张书伟 林筳谕 黄姵嘉 钟欣凌 刘品言 苏晏霈 杨铭威
姚采颖 太保 朱木炎 高捷 戎祥 杜宇航
徐峥 许绍雄 林鹏 李凤绪 仁龙 郭明翔 朱琳 冯瓅 刘洁 周绍栋 韩志 李晓波 苏茂洋 王语嫣 楚留生 刘建华 张立东 王虎成 冉旭 周雷
桂纶镁 杨祐宁 张少怀 李李仁 金士杰 林志儒 陈以文 张立东 王自强 杨丽音 刘亮佐 施名帅 黄健玮 纳豆 刘冠廷
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无尊 杨昇达
胡瓜 舒子晨 郑仲茵 林雨宣 黄沐妍 詹子晴 黄乔歆 谢沅瑾 杨千霈 徐玮吟 钱薇娟 陈艾熙 白家绮 林玟谊 焦曼婷
徐乃麟 卓毓彤
浩角翔起 颜永烈
未知
姜妍 张百乔 尹浩宇 刘冠麟 张雅琪 马萱 陈若彤
雷佳音 岳云鹏 王迅 贾乃亮 郭京飞 邓伦 黄明昊 龚俊 李现
杨幂 大张伟 黄明昊 张国伟 陈伟霆 彭昱畅 许凯
梁世灿 李恩智 李伊庚 宋建熙 郑东元 金廷祐 权恩妃 金旼炡
那英 周迅 大张伟 李诞 于文文 张杰 杨超越 王勉 王建国 程璐 呼兰 杨笠 王思文 庞博 何广智 徐志胜 杨蒙恩 胡豆豆 梁海源 颜怡 颜悦 童漠男 孟川 杨波 小北 鸟鸟 赵晓卉 小鹿 璎宁 杨磊 三弟 大木 晃晃 拉宏 邓男子 熊二 植物油 南瓜 小黑 秀芹 张骏 黑灯 步惊云 王梓晗 曹鹏 蛋卷 王傲 刘洪伟 郭展豪 航哥 黄大妈 House 江梓浩 金金 kid 毛豆 毛冬 norah 唐香玉 王十七 伟大爷 吴星辰 小佳 小块 小四爷
洪榛浩 黄帝圣 莫妮卡·申
那英 汪苏泷 梁龙 杨丞琳 海来阿木 凡席亚 尚特·摩尔
马苏 平安 降央卓玛
刘在石 李笛 李龙真 陆星材 权顺荣 刘知珉
演员：
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演员：姜妍 张百乔 尹浩宇 刘冠麟 张雅琪 马萱 陈若彤
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演员：雷佳音 岳云鹏 王迅 贾乃亮 郭京飞 邓伦 黄明昊 龚俊 李现
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