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景錄先
2021-08-27
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吃玉米減肥嗎

玉米屬於粗纖維食物,很好消化,飽腹感也很強,熱量和脂肪含量幾乎可以忽略不計,不但可以快速通泄腸道,還能夠減肥瘦身。據營養專家研究表明,玉米中含有豐富的磷、硒、卵磷脂和維他命E,而且含有大量粗纖維和多種礦物質,這些都是可以補充人體所需的東西。並且玉米中還含有大量鈣質,它的鈣質質量不低於一杯牛奶,所以鈣質還可以幫助快速的減肥,燃燒脂肪,所以它是燃燒脂肪的重要元素,同時也可以幫助降低血清膽固醇,並且它還有很好的美容作用。所以玉米對於女性尤其好。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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