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張碧華
2021-08-27
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維他命e什麼時候吃效果最好

維他命E屬於脂溶性維他命,即可溶解在脂類物質當中。通常建議患者就餐時服用,每日可服用2-3次。

由於就餐時胃腸道中已經有脂肪的攝入,此時服用能夠幫助維他命E的吸收。另外,人體在進食過程中分泌的膽汁可以對維他命E實施乳化,從而協助吸收。如長期過量服用維他命E,可引起噁心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皴裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力等不良反應,因此需在醫師指導下正確使用。另外,缺鐵性貧血患者或是缺乏維他命K引起的低凝血酶原血症患者慎用,對本品過敏者禁用。

維他命E應該避光保存,而長期服用本品者,仍需要在醫師或營養師指導下進行,將毒副作用降到最低的程度。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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