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周中銀
2021-04-23
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什麼食物對脾胃好

小米、山藥、山楂、地瓜等食物對脾胃都具有益處。小米性溫,同時還具有補益脾胃、保護胃黏膜的作用,有脾胃功能虛弱的人在平時可以將小米煮成粥來喝,不僅能夠更快的吸收小米粥的營養,還能夠達到鎮靜安眠的作用,可以提高脾胃功能,促進腸胃系統能力的提高。山藥含有澱粉酶和黏蛋白,這兩種物質可以幫助胃內食物消化,有助於腸胃系統對營養物質的吸收和利用,並且山藥本身具有治療脾胃虛弱的藥用價值,脾胃不好的人可以平時多吃山藥。山楂具有健脾開胃的作用,尤其是對於消化不良的患者來說,可以幫助改善脾胃對食物的消化功能,經常吃山楂,還能夠降血壓、降血脂、降膽固醇。地瓜本身有清熱解毒的作用,胃火旺盛的人適當吃地瓜可以減輕症狀,並且地瓜中的膳食纖維還能夠促進腸道蠕動,改善便秘現象。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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