DB健康
趙嚴
2021-06-30
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大便不好吃什麼

大便不好有兩種情況,一個是最常見的便秘,就是病人會出現排便時間比較長、排便比較費力、排出的大便非常硬結,是老人們常說的功能性便秘,一般年紀大的比年紀輕的多見,女性比男性又更多見。如果是有便秘情況而且進行過相應檢查,排除了沒有器質性疾病的時候,功能性的便秘可以進行飲食上的調整,建議病人要多喝水,每天要喝2000ml左右的水,還有多吃纖維素多的食品,多吃一些水果,還有纖維素多的蔬菜,比如芹菜、白菜,這些大葉子的蔬菜都有利於排便。此外平時可以多吃點芝麻、香油,這些飲食也有潤腸的作用,可以起到改善便秘的作用,可以喝一點蜂蜜水,都可以改善大便不暢、便秘。另一個如果病人是相反的症狀,大便次數太多、經常容易拉肚子,也排除了相應的器質性病變,這時候的飲食需要注意不能吃太多刺激的飲食,比如過辣、過油、過冷,這些飲食都可能會加重病人腹瀉加重。因此大便不好,要根據是便秘還是腹瀉的情況來選擇不同的飲食對症處理。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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