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宋正鑫
2021-08-26
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頸椎間盤突出頭暈怎麼緩解

椎間盤突出出現頭暈往往是因為頸椎出現了一定的退化,比如頸椎不穩定。頸椎的穩定性變差出現頭暈機率是非常高的,所以當臨床發現了頸椎間盤突出同時伴有頭暈的時候,最需要做的是改變自己不良的生活習慣。因為現在的頸椎間盤突出往往屬於因為長時間低頭造成的,現代人低頭的時間越來越長,比如長時間看手機、面對電腦、開車,這些都會造成頸椎處於屈曲狀態,即低頭狀態,長時間的這些不良習慣下會導致頸椎病的退化。因此,頸椎間盤突出出現頭暈,第一需要改變的是不良生活習慣,第二針對於不良生活習慣,要制定出對應的功能運動的方法,比如向低頭的反方向去做運動,即仰頭。有些老百姓老傳說,以前放風箏能治頸椎病可改善頭暈,所以要多仰頭運動,仰頭運動目的是運動頸背部的肌肉,肌肉強度得到改善後,頸椎穩定性便會得到改善,甚至頸椎間盤突出有可能會帶來一定的改善,所以在這樣的病人出現頭暈的時候,不僅要改變不良的生活習慣,還需要進行積極的功能運動,積極的頸背部肌肉運動來增強頸椎穩定性,這樣的做法對於頭暈的緩解有很大的益處。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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