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毛旭東
2021-08-27
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來月經可以騎動感單車嗎

來月經不可以騎動感單車,這是比較劇烈的運動,在來月經期間騎動感單車容易造成女性月經量增多甚至會造成經痛的症狀,動感單車的摩擦容易造成陰部不適,所以女性在來月經期間不能騎動感單車。來月經期間也可以進行適當的運動,比如可以慢走或者進行瑜伽的運動,比較柔軟、舒展的運動相對來說比較適合月經期間做。另外在來月經期間要注意保持外陰的清潔、衛生,禁房事、禁盆浴,在來月經期間還要注意保持心情愉快,可以吃富有營養的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶等,也可以吃時令的瓜果、蔬菜。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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