DB健康
張鋒
2021-08-27
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懷孕吃黑芝麻有什麼益處

孕婦懷孕期間適當吃黑芝麻有一定的益處,黑芝麻內含有豐富的維他命、蛋白質、糖類、鈣等營養成分,能夠及時補充孕婦在懷孕期間的營養需要,促進胎兒的生長發育,而且能夠幫助機體腎臟排毒。黑芝麻內含有豐富的胺基酸,能夠加速人體代謝功能,促進胎兒大腦神經系統的發育。黑芝麻內含有豐富的維他命E和鐵,能夠有效預防孕婦出現貧血現象,黑芝麻內含有油脂,可以對腸道進行潤滑,促進腸蠕動,防止便秘。黑芝麻內含有鈣物質,能夠促進胎兒骨骼發育,黑芝麻雖然營養物質豐富,但注意不宜多吃,飲食上要做到營養均衡。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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