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王樂今
2021-08-27
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熬夜玩手機眼睛疼怎麼辦

熬夜玩手機眼睛疼怎麼辦,其實問題很簡單,不許玩手機了。玩手機是屬於長時間的近距離的工作,就會造成眼部的疲勞。疼痛是由於過度用眼,肌肉痙攣、疲勞引起的,這種疲勞只能是去除病因,才能去除疼痛。所以平時看手機,尤其在目前狀態下,是非常常用的日常生活活動,但是一定要記住,無論是用手機工作,還是玩遊戲,都要有度。通常讓兒童看手機,小學生建議半小時休息10-15分鐘,成年人也希望在正常光線情況下,每看40分鐘休息10-20分鐘。夜晚熬夜玩手機,因為光線對比特別大,手機的屏幕會產生藍光刺激,就會眼睛造成疲勞性的疼痛,這個沒有可說的,節制就可以。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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