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朱步奇
2021-07-12
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恥骨痛可以按摩嗎

恥骨痛是可以進行按摩,可以在恥骨周邊先進行熱敷,熱敷10-15分鐘以後,放鬆局部的肌肉和筋膜,通過輕手法按壓在恥骨的局部進行上下左右連續的揉搓或者按摩都可以。切忌按摩的手法不要過重,以感覺到有輕度疼痛為合適就可以。但是有一種恥骨痛進行按摩的效果就並不好,女性在生產之後出現的恥骨痛,很多都是與恥骨聯合分離有關。如果是因為自然產引起來的恥骨聯合分離,需要先糾正恥骨聯合的位置,將分離的位置糾正到正常範圍才能夠進行按摩,如果不進行糾正按摩的效果是不好。如何確定自己有沒有分離到醫院去拍張骨盆的X光片,就可以觀察到恥骨聯合中間的縫隙,如果縫隙變大就說明存在恥骨聯合分離,通過正脊手法或者正骨手法進行糾正的位置之後才能進一步按摩,只有恥骨聯合分離糾正的位置之後才能進行按摩。如果不糾正位置,按摩效果是不好的。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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