DB健康
蘇振波
2021-08-09
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肌肉酸疼還要繼續運動嗎

如果病人在運動時,已經出現肌肉酸痛現象,說明肌肉軟組織已經發生損傷。在這個時候,病人要停止運動,因為局部肌肉損傷後,已經產生乳酸堆積,而且沒有及時代謝出去,病人才會有肌肉酸痛的現象。在這個階段,要臥床休息,或者洗熱水澡,可以加速局部的血液循環,促進乳酸代謝。而且在肌肉酸痛部位,還可以外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥,可以外敷金黃膏,或者外塗扶他林噴劑。也可以在肌肉酸痛部位進行針刺、艾灸、中藥熏洗等方法,都能夠有效的緩解肌肉酸痛症狀。另外,如果病人感覺酸痛程度較重,還可以採取對症治療,口服活血類的藥物或者鎮痛的藥物

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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