DB健康
劉繼健
2021-08-22
31閱覽

脖頸兩邊酸脹緊是什麼原因

脖頸兩邊出現酸脹、緊的症狀,通常是由於頸椎部位疲勞並且伴有頸椎部位受涼導致的。比如在低頭時間過久,以及低頭看手機、看電腦、看報、讀書等時間過長會導致頸椎後側肌肉呈現緊張、疲勞狀態,形成勞損、炎性代謝產物堆積,對周圍的末梢循環產生刺激而出現酸脹、發緊的感覺。另外,有可能是由於在夜間睡眠時枕頭不合適,比如過高或者過低會導致頸椎部位的肌肉等軟組織受到過度牽拉,或者緊張時間過久而出現局部代謝產物增多、堆積的情況也會出現相關症狀。出現上述情況後需要保持頸椎部位放鬆,睡覺時枕頭不宜過高或者過低,維持頸椎正常的生理曲度才能有效讓軟組織放鬆。另外,夜間儘量穿比較厚的高領衣服進行頸椎部位保護,這樣有助於改善血液循環、避免受涼、避免代謝產物堆積。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

© 2020-2021 DB健康