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李明輝
2021-08-22
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腰肌勞損如何治療才能好

腰肌勞損通常是因為腰部的肌肉筋膜,以及韌帶的軟組織長期的慢性損傷所引起的無菌性炎症。治療以保守治療為主,主要包括糾正不良的生活和工作習慣,加強腰背部肌肉的運動,同時輔助藥物和物理治療。適當的活動,必要時在經期可佩戴護腰,在醫師的指導下加強腰部肌肉的功能運動,避免久坐、久站。使用正確的知識搬運重物,適當的活動經常變換體位可以減輕腰痛。睡覺時選用合適高度的軟枕墊於腰部,也可以減輕腰部的疼痛。在急性期可以佩戴腰帶,在醫師的指導下進行加強腰背肌的功能運動,如小燕飛、腰部的拱橋等等。消炎鎮痛的藥物對於緩解急性期的腰背部疼痛具有一定的療效,必要時還可加用肌肉鬆弛劑。當腰肌勞損的痛點比較局限時,可以在醫師的指導下使用類固醇治療,也會取得良好的效果。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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