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王穎男
2021-08-27
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骨頭傷了吃什麼水果好

骨頭傷了應該儘量多吃新鮮的水果,全面的補充營養。一、骨頭傷了需要補鈣,所以要多吃一些含鈣量比較高的水果,例如山楂、奇異果等,有助於促進骨質的癒合。二、骨頭傷了應該大量的補充纖維素以及各種微量營養素,例如多吃新鮮的草莓。三、骨折後還應該補充大量的維他命C,可以多吃桔子、柚子等水果。四、骨頭傷了的早期應該促進排便,防止便秘,多吃新鮮香蕉等水果。五、骨頭傷後要補充豐富的蘋果酸以及膳食纖維,例如蘋果等水果中就含有非常豐富的營養價值,很適合骨折的患者食用。六、骨折的患者需要補充氣血,可以吃桂圓等水果,桂圓中蛋白質含量很高,可以補充熱量,提供營養的同時補充了氣血。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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