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劉方
2021-08-27
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老年焦慮症的照護措施

大多數的焦慮症的病人可能是要在家庭照護的,所以,從醫護人員,從家人的角度都要明確,我們要為病人做什麼。首先,就是要讓病人建立一個信心,建立信心就是說他能夠有信心,這個病能好。這種戰勝疾病的信心能夠從精神上得到一种放松。有一個信心先是要明確這是一種焦慮,不是像他想像的得了什麼不可以治療的,或者說很大的很重的病。可以明確告訴他焦慮也是一種病,這個病可以通過治療恢復的,能夠控制的,一定讓他有這麼一個信心。第二、建立自信心以後,就是讓他學會放鬆。首先,學會這種肌肉的放鬆的方法,因為焦慮的病人多數就是肌群緊張,可能好多病人都會體會到,就是說我躺在床上我是躺在床上的,但是你有的時候一想,實際上我的還都是緊的肌肉並沒有放鬆,按一般正常的人說躺在床上是最放鬆的狀態了,但焦慮的病人可能還在咬著牙或者是怎麼樣,就是他一部分肌群,甚至是全部的肌群可能都在緊張。所以,學會放鬆也非常重要。第三、就是制定一個可行性的計劃,讓病人參加到這個計劃中,讓他覺得每天都有一些事情要做,讓他覺得他是有用的人,覺得他是能夠給別人帶來幫助,這一點也非常重要。第四、就是為病人安排活動。要以簡單放鬆有趣味為主,不要一開始弄得過於的難度大,這樣的話容易喪失他的信心。第五、就是隨著病人症狀的減輕,讓他自己建立一個目標。開始是你給他制定計劃,之後讓他自己制定計劃建立目標,這個目標一步一步的達成,然後你下一個目標要比他稍微稍微高一點。這樣一步一步的實現病人的自信心,他的自信心越來越越強,症狀可能就會越來越輕。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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