DB健康
楊鐵生
2021-02-19
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怎麼增強免疫力

增強免疫力需要結合患者的自身情況來看,患者可以通過調節飲食和運動等來增強免疫力。注意飲食調控,營養要充足,飲食要平衡,通常需要多攝入富含高蛋白或維他命的食物,應多吃富含硒、鋅、鐵等微量營養素的食物。多糖類也是免疫調節劑,能刺激免疫功能的恢復,飲茶可增加免疫力,堅持做有氧運動,運動可以增加免疫力。要保證足夠睡眠,注意勞逸結合,保持良好情緒,注意心態平衡,注意克服對免疫力的不利因素,避免沙塵、粉塵、油漆、氨、苯等理化污染。

還可以通過藥物來增強免疫力,西藥有左旋咪唑、胸腺肽、丙種球蛋白、轉移因子等。免疫增強藥劑主要用於免疫缺陷疾病和惡性腫瘤的免疫缺陷治療,也用於治療難治性細菌、病毒和真菌感染。中藥有枸杞、人參、黨參、黃精、冬蟲夏草等,有助於增強免疫力,有利於疾病的恢復。

重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據,如有不適請前往正規醫院就診,根據個人情況科學治療。

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